전체 글6 기압과 두통, 감정의 관계 하루에도 여러 번 변하는 날씨 속에서 몸과 마음이 함께 흔들린 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 저 역시 평소 두통이 잦은 편이라, 날씨와 기압 변화가 두통이나 기분에 어떤 영향을 미치는지 늘 궁금했습니다. 그래서 일정 기간 동안 실제로 기압 변화를 확인하면서 제 몸의 반응과 감정을 기록해보았습니다. 단순히 ‘기분이 꿀꿀하다’는 식의 추상적인 표현이 아니라, 두통의 정도, 집중력, 우울감, 불안감 같은 항목을 점수화해 데이터로 정리해 보니 나름의 패턴이 보이더군요. 오늘은 그 이야기를 나누고자 합니다. 기압이 낮아질 때 나타나는 두통과 무기력 가장 먼저 뚜렷하게 나타난 패턴은 기압이 낮아질 때 찾아오는 두통이었습니다. 특히 비가 오기 전날이나 흐린 날에는 어김없이 머리가 무겁게 짓눌리는 듯한 통증.. 2025. 9. 8. 계절별 감정 패턴 관찰 사람의 감정은 단순히 내면에서만 발생하는 것이 아니라, 날씨와 계절 같은 외부 환경과도 깊은 연관이 있습니다. 저도 늘 사계절이 바뀔 때마다 기분의 변화를 느껴왔는데요, 이번에는 단순한 체감에서 그치지 않고 실제로 기록하고 데이터화해보기로 했습니다. 하루하루 기분의 강도, 몰입도, 불안감, 활력 등을 적어보며 봄·여름·가을·겨울의 패턴을 관찰했습니다. 오늘은 그 결과를 공유해보겠습니다.봄과 여름 – 설렘과 활기, 그리고 때때로 불안봄은 확실히 긍정적인 에너지가 강했습니다. 꽃이 피고 날씨가 따뜻해지면서 외출도 늘어나고, 새로운 시도를 해보고 싶은 욕구가 커졌습니다. 실제로 제 데이터 기록을 보면, 봄철에 ‘활력 지수’와 ‘창의력 점수’를 높게 평가한 날이 많았습니다. 다만 봄에는 의외로 ‘불안감’도 함께.. 2025. 9. 7. 날씨별 음식 취향 변화 날씨는 단순히 외출 여부나 기분만 바꾸는 게 아니라, 저의 식욕과 음식 선택에도 큰 영향을 주곤 합니다. 이번 포스팅은 날씨가 나의 식욕과 음식 선택에 어떻게 영향을 주는지에 대해 기록을 해보려 합니다. 햇볕이 쨍쨍할 때, 비가 내릴 때, 혹은 추운 겨울날, 제가 찾게 되는 음식은 확연히 달라집니다. 며칠간 날씨에 따른 제 식사 기록을 모아보니 의외로 흥미로운 차이가 보이더군요. 오늘은 그 이야기를 정리해보려 합니다.맑고 더운 날씨에는 시원하고 가벼운 음식이 당긴다햇볕이 강하고 더운 날에는 신기할 만큼 무거운 음식이 잘 들어가지 않았습니다. 평소 같으면 맛있게 먹던 고기나 기름진 음식이 오히려 부담스럽게 느껴졌습니다. 대신 시원하고 가볍게 먹을 수 있는 음식이 떠올랐습니다. 예를 들어 냉면, 콩국수, 샐.. 2025. 9. 7. 햇빛과 창의력 햇살이 유난히 눈부신 날에는 괜히 뭔가를 그리고 싶고, 단어들이 술술 떠오르기도 합니다. 반대로 흐리고 어두운 날에는 손이 잘 움직이지 않다가도, 어떤 때는 의외로 깊은 몰입이 가능하기도 하지요. 오늘은 햇볕이 잘 드는 날과 흐린 날, 글쓰기·그림 그리기 성과 차이를 분석해보려고 합니다. 그래서 저는 며칠간 일부러 햇볕이 잘 드는 날과 흐린 날을 구분해 글쓰기와 그림 그리기를 해보았습니다. 같은 작업을 두 날씨 조건에서 해본 뒤, 제가 느낀 차이를 정리해보고 싶었습니다.햇빛이 주는 에너지와 창의적 발산의 경험 햇살이 쏟아지는 날, 책상 위로 들어오는 빛은 단순히 공간을 환하게 비추는 것을 넘어 저의 마음까지 환하게 열어주는 듯했습니다. 그날 글쓰기를 시작했을 때는 생각보다 쉽게 문장이 흘러나왔습니다. .. 2025. 9. 7. 비 오는 날의 생산성 실험 비 오는 날과 맑은 날, 우리는 같은 사람임에도 불구하고 전혀 다른 리듬으로 살아갑니다. 오늘은 비가 오는 날의 생산성을 실험하는 내용을 다루려고 합니다. 어떤 사람은 비 오는 날이 우울하다고 말하고, 또 어떤 사람은 오히려 집중하기 좋은 환경이라고 표현합니다. 저 또한 늘 그런 차이를 느껴왔고, 이번에는 실제로 며칠 동안 날씨에 따른 나의 생산성, 집중력, 일 효율을 기록해보기로 했습니다. 단순한 기분이 아닌, 조금은 체계적인 실험을 통해 얻은 결과를 정리해보고자 합니다.비 오는 날이 주는 독특한 분위기와 몰입감비가 오는 날, 창밖에서 들려오는 빗소리는 일정한 리듬을 가진 자연의 배경음악처럼 다가옵니다. 사람들의 발걸음이 줄어들고, 외출 계획이 취소되거나 축소되면서 일상은 상대적으로 고요해집니다. 저는.. 2025. 9. 6. 곧 가을 가을은 계절의 전환점이자 성찰의 시간임. 뜨겁던 여름이 물러가고 선선한 바람이 불어오면 나무들은 저마다의 빛깔로 옷을 갈아입음. 붉고 노란 단풍잎이 거리를 물들이고, 발걸음마다 바스락거리는 소리가 계절의 변화를 실감하게 함. 수확의 계절답게 논과 밭은 황금빛으로 물들고, 들판에는 결실의 기쁨이 가득 차 있음. 하늘은 높고 푸르며, 구름은 한층 여유롭게 흘러가 마치 사색을 권유하는 듯함. 바람에 실려 오는 찬 기운 속에서 사람들은 따뜻한 차 한 잔을 떠올리며 마음의 여유를 찾음. 가을은 단순히 지나가는 계절이 아니라, 삶의 걸음을 잠시 멈추고 지나온 시간을 돌아보며 다가올 시간을 준비하게 만드는 깊이 있는 계절이라 할 수 있음. 2025. 9. 1. 이전 1 다음
